乳酸素運動

アルファリポ酸を入手した。
これさえ飲めば、腹の出っ張りが１週間でへこむ…
…とTV番組「あるある大辞典」で言っていた。
ほんまかいなという疑念は、この際もたない。
とりあえず、信じる者は救われると言い聞かせて、
ダイエットに挑戦開始だ。
ただし、このサプリメントが効果を現すには、
規則正しい生活を守り、有酸素運動をする必要があるとか。
で、この有酸素運動は20分以上のエクササイズを言うらしい。
20分以上。
たとえばランニングだと約４km。
早速走ってみた。
冗談じゃないぜ、まったく。
こんなにくたびれるなら、アルファリポ酸を飲まんでも痩せるだろ。
ま、ぼやいても仕方ない。
とにかくやってみるか…
ちなみに、有酸素運動を乳酸素運動だと思っていた。
なんか、そんな気がしていた。
PCで検索して、間違いに気づいた。
他人に言わんでよかったよ、ほんとに。